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饮食健康:饮食防癌记住5个字

日 期:2013-11-4 16:02:40 已 阅:2509 次

  1.淡:少吃高脂食品,适当控制盐摄入。
   2.素:多吃新鲜蔬果。
   3.杂:平衡膳食,荤素搭配,忌吃过多燥热及寒凉食物。
   4.少:食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。
   5.粗:植物纤维具有清洗肠道的功能。

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